lördag 23 april 2011

Trött och hängig...

I "Husmoderns hemkurer och goda råd" från Wahlströms Förlag (sjunde upplagan 1932) kan man läsa följande tips. Jag vet inte om det här är att rekommendera, men det var en huskur på sin tid. Hade man inte magsår innan så fick man kanske efter tänker jag, men C-vitaminer är nyttigt har vi hört. För att inte tala om ordentlig andning. Inget nytt under solen...

Apelsinkuren

Denna kur är mycket verksam mot allmän svaghet, blodbrist och dålig matsmältning.

Första dagen ätes 1 apelsin, andra dagen 2 apelsiner o.s.v. med ständig ökning tills man på den 25:e dagen förtär 25 apelsiner. Under den därpå följande tiden går man tillbaka med 1 apelsins minskning om dagen, tills man åter kommer ned till 1 apelsin. Då göres tre veckors uppehåll, varefter kuren göres om ännu två gånger med tre veckors uppehåll mellan kurerna.

Andhämtningsövningar

 "...böra utföras varje dag framför ett öppet fönster, särskilt av dem som äro blodfattiga, hjärt, eller lungsvaga.

För att rätt utföra dessa övningar intar man en rak hållning, skjuter fram bröstkorgen och lägger händerna bakom huvudet. Inandningen sker långsamt och djupt genom näsan med sluten mun, ett litet uppehåll och sedan utandningen genom munnen, i det att man sänker armarna. Rörelsen upprepas flera gånger å rad. Härigenom tränger luft ned till de nedre lungpartierna vilka vid vanlig andning sällan grundligt fyllas med luft. Givetvis få ej trånga kläder hindra rörelsens rätta utförande.
Dessa övningar stärka bröstmusklerna och lungvävnaden, de befordra tillika i högsta grad blodomloppet, varigenom kroppsvärmen höjes, tryck i huvudet eller underlivet upphör, ansiktsfärgen blir friskare, andningen friare och hjärtverksamheten kraftigare."

3 kommentarer:

Johan Westerholm sa...

Och vad hjälper mott bloggtorka?

;)

//JW

Mary X Jensen sa...

Käre Johan jag vet inte. Känner likadant. En liten paus kanske. I morgon kanske det finns nåt nytt att gå i gång på ;-) - Glad Påsk på er.

Hans sa...

Jo, gamla böcker är roliga. Jag har en trädgårdsbok från förra seklet hemma, där varje problem botas med en dusch DDT. Den plockar jag fram och lustläser i när skadedjuren äter upp plommonen för mig.